Cuida el teu Somriure aquest Estiu
Tipus pràctics per a la cura dental.
Importància de la Salut Bucal a Estiu
L'estiu és una època de vacances, activitats a l'aire lliure i canvis a la rutina. Aquests canvis poden influir a la nostra higiene bucal i augmentar el risc de problemes dentals. És crucial mantenir bons hàbits per evitar complicacions. Aquí us deixem algunes recomanacions per gaudir de l'estiu sense deixar de cuidar les dents.
Dra. Onelymar Pérez
Ortodoncista i Generalista.
Recomanacions:
És molt comú observar sobretot durant l'estiu, que els pacients solen MASTICAR ELS CUBITS DE GEL que queden al got, és crucial EVITAR aquest hàbit pel fet que ocasiona fractures dentals i
desgasts de l'esmalt.
- Beu molta AIGUA: Manté la boca hidratada i ajuda a eliminar residus d'aliments i bacteris.
- Evita BEGUDES SUCRADES I ÀCIDES: Limita el consum de refrescos, sucs i begudes energètiques.
- Consumeix FRUITES I VERDURES FRESQUES: Riques en aigua i fibra, ajuden a netejar les dents i genives.
- Evita els aliments enganxosos i ensucrats: Opta per alternatives naturals com a iogurt sense sucre i fruits secs.
- Raspalla les teves dents almenys dues vegades al dia i fes servir fil dental diàriament.
- Porta el teu KIT D'HIGIENE BUCAL: Inclou un raspall de dents, pasta dental, fil dental i esbandida bucal a la maleta.
- Els NENS I ADOLESCENTS poden estar més exposats a riscos dentals durant l'estiu a causa de canvis a la rutina; per això estableix una rutina d'higiene bucal: Supervisa el raspallat i l'ús de fil dental.
Mantenir una bona salut bucal durant l'estiu és essencial per prevenir problemes dentals i mantenir un somriure saludable. Seguint aquests consells, podràs gaudir de les vacances sense comprometre la teva salut bucal.
Tens alguna pregunta o necessites una revisió dental? Visita'ns a Clínica Santa Anna a l'Avinguda República Argentina a Barcelona. Oferim consultes personalitzades i estem compromesos amb la teva salut bucal.
Agenda la teva cita avui mateix!